Qual o nível da sua autoestima?

A autoestima tem forte influencia na nossa vida. A valorização de nós mesmos interfere na forma como nos relacionamos e que nos dispomos a enfrentar os desafios cotidianos da vida.

Este quiz tem o objetivo de ajudar as pessoas a perceberem como está a autoestima, para saberem melhor o que fazer a respeito. Confira como está a sua autoestima aqui! Responda com sinceridade para conseguir resultados mais próximos o possível da realidade!

Você concorda com o resultado? Por favor, compartilhe o link para este teste com os amigos para comparar os resultados!


Como construir sua autoestima

A autoestima é a sua visão pessoal de si mesmo fisicamente, mentalmente e emocionalmente. Todos têm uma visão de si mesmos, manter uma perspectiva positiva beneficiará mais do que uma visão negativa.

Qual o nível da sua autoestima?

Muitas pessoas sofrem de baixa autoestima por várias razões e precisam desenvolver sua autoestima para ter sucesso na vida. Lembre-se, o único que pode fazer você se destacar é você e mais ninguém.

O mesmo vale para a autoestima, a única pessoa que pode construir — ou consequentemente destrui-la — é você. Embora outras pessoas possam auxiliar o processo, a decisão final é sempre é sua.

Aprenda a se aceitar

O primeiro passo para construir sua autoestima é se aceitar. Nenhuma pessoa no mundo é perfeita, então por que se preocupar e derramar lágrimas por suas imperfeições? Era assim que Deus queria que sejamos — Imperfeitos!

Todos nós temos algumas qualidades que faltam a alguém, e consequentemente, alguém pode ser dotado das qualidades que te faltam. Essa incompletude nos faz sair e procurar companheiros que nos fazem sentir amados, desejados e completos.

Oh, que grande sensação! Nós à experimentaríamos se estivéssemos dentro do casulo de nossa perfeição? Nunca! Então aceite-se do jeito que você é. Isso libertará sua mente de uma bagagem pesada de preocupações desnecessárias. Você se sentirá instantaneamente leve e alegre.

Liberte-se — Saia e faça o que quiser!

Qual o nível da sua autoestima?

Quanto tempo se passou desde a sua última caminhada no parque — algo que você amava quando criança? Quanto tempo se passou quando você andou de mãos dadas com seu amigo até a padaria e jogou uma moeda para decidir o que comprar?

Podem parecer coisas muito simples, mas essas coisas simples têm o poder de acrescentar, para criar grande confiança e satisfação. A vida é realmente bem simples. O que fica um pouco complexo demais é permanecer simples. Não é?

Assim como pequenas gotas de água formam o poderoso oceano, as pequenas coisas que você gosta de fazer são aquelas que tem a capacidade de transformá-lo em um depósito de confiança.

No processo de crescimento, você esqueceu qual era exatamente o seu propósito, o que gostava e o que gostava de fazer. Isso acontece com muitas e muitas pessoas que sentem vontade de se libertar, mas estão muito ligadas às responsabilidades do dia a dia, o que torna impossível para eles pouparem 10 minutos para refletir sobre suas vidas, sua direção, seus sonhos e objetivos.

É nosso dever limpar a bagunça que nos impede de ouvir o coração. As conversas com o seu coração devem ficar mais claras e a melhor maneira de fazer isso é encontrar tempo para fazer o que você gosta.

E como você gosta de fazer essa atividade, isso significa que você tem toda a aptidão e inteligência necessárias para realizar o trabalho sem esforço, mesmo que você não o perceba.

Encontre seu grupo

Você deve descobrir pessoas com quem você gosta de estar. Procure pessoas que são certamente da mesma frequência que a sua e o fluxo de energia entre você e eles vai natural.

A vida se torna fácil quando você está entre as pessoas que estão mais ou menos no mesmo plano de pensamento que você e é mais fácil se relacionar com elas. Eles parecem entender você e vice-versa, criando condições para conversas saudáveis.

Uma boa conversa é um exercício muito saudável e uma necessidade importante de nossa mente. Todos nós queremos que nossas ideias sejam ouvidas e apreciadas, e uma boa companhia fornece apoio para isso.

Estabeleça metas alcançáveis e vá em frente!

Qual o nível da sua autoestima?

A jornada de mil milhas começa com um único passo. A ideia é começar com um pequeno passo único que pode se desenvolver ainda mais em passos gigantes. Aprenda a fazer o trabalho em mãos, em vez de se sobrecarregar, observando a totalidade de uma tarefa gigantesca.

Assim como o solo embaixo do seu pé, o topo da montanha também estará algum dia sob seus pés. A única maneira de fazer algo é seguir em frente! Não importa quão pequeno seja o progresso, o foco deve estar na conclusão de uma tarefa com êxito, mesmo que seja uma tarefa pequena.

Uma série de grandes tarefas incompletas é um caminho certo para a depressão. Divida uma grande tarefa em uma lista de pequenas tarefas a serem concluídas. Marque da sua lista cada trabalho concluído com êxito.

Uma tarefa concluída, por menor que seja, fornece uma sensação de conquista que aumenta nossa confiança e nos equipa com mais energia para tentar uma tarefa maior.